練習不枯燥更喜歡武術課 / Interesting Chinese Martial Arts Class - WuKungFu

3月 26, 2019

專注做好武術教學
常有人跟我們說:「練就對了,不行就多練幾次,以前還不是這樣練起來的。」

是的,學習沒有捷徑,但可以更有效率。

如何在有限的時間內,掌握更多的武術內容。

武術不應該只是土法煉鋼,在運動科學越來越普及的現在,應該可以有更好的教學教材。

我們專注做好武術教學,即使只是一個最簡單的弓馬型架,都希望給學生們更有效的學習方式,都希望給學生們更有趣的練習方法。

弓步衝拳
每一個動作都可以看得出是苦心下練的成果。

對招 練招 餵招 拆拳
攻防是武術的本質,練時無人似有人。

拆拳 餵招 一招一式
一攻一守為有親身體驗才能得到的功夫。

拆招 拆拳 餵招
力量的拉扯、力度的拿捏,在一來一往中掌握住用力的技巧。

弓步踢打
弓步踢打,力達末梢。這招是基礎中的基礎,不過這招成了,那功夫也不遠了。

柔軟度 柔韌性 預防運動傷害
柔韌性是技術提升的關鍵,也是預防運動傷害的重要訓練。

腿法練習 外擺腿 內擺腿 刮面腿 裏合腿
若用腿打人,全憑連環腿。

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