太極拳不只是慢慢打的運動 / Tai Chi is Life.

5月 24, 2019

「太極、導引不就是慢慢打的運動嗎？」

每當聽到類似這樣的描述都會想起電影《達摩祖師傳》中，菩提達摩怒聲說：「你只得到了我的皮。」

唐人屏師父的太極養生課，將50年武術技術萃取精華，用生活化的方式與學生們對話。

讓大家在短短半小時內，就領略到人體、中醫、詩詞、古籍、文化、日常中的太極，理解到原來一坐一行、一吸一吐、一思一言都可以是太極。更從簡單的虛實動作中感受到心情的平靜與餘波，久久迴盪不去。

唐人屏師父用淺顯易懂的說明，讓我們領會導引的概念。

一個簡單的動作，感受腹部用力的放鬆與緊繃。

向上拔撐，整個人都精神起來了，這就是陽氣上提。

原來伸懶腰也是有學問的，身體平時就會自然而然地做出養身動作。

八卦太極－雙按掌
帶動腹部的蠕動。

聽君一席話，勝讀十年書。

唐人屏師父細心的指導不同動作的訓練差別。

太極站樁，感受身體的脈動

【把勢】是你苦練精熟，自信滿滿，願意付出服務的能力。
【使命】我們專注做好武術教學這件事。
【目標】重新詮釋平易近人的武術文化。
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