如何提高步法呢？很重要的一點就是控制重心的移動。

我們身體的移動，首先是移動重心，只有重心先移動了，身體的其他部位才能平衡的移動，否則就會摔倒了。

要想步法靈活、連貫，需要做好三件事，即熟練的移動、準確的起動和恰到好處的回動。