型架不僅是要有規範，還要有符合武術本質（註1）的檢核依據。仆步（註2）的技擊價值總是普遍被誤解與低估了，仆步型架的核心著重於下肢的柔韌性與瞬間（向上）爆發力，這兩者在對搏中是很重要的身體素質表現。下肢的柔韌對於動作技巧可以有更大程度的發揮；下肢的爆發力則展現了你的負重能力。

仆步常出現於套路中，而在技擊時卻似乎消失了。其實，它隱藏在動作的過程中，所以常見有「仆步穿掌」的武術基本動作訓練。仆步可說是一位「隱形冠軍」，總是幕後的功臣之一。

「機會是留給準備好的人」，但是對於仆步的攻防意識來說，它更是一位主動積極的角色。善於識別與把握時機是極為重要的，一個人不論幹什麼事，失掉恰當的時節、有利的時機就會全功盡棄。如果這麼說還無法理解的話，仆步就像是一位野心勃勃的盜壘者，隨時抓準時機，燕子抄水，踩上壘包。

（註1：武術的本質為攻防。）
（註2：仆步，兩腿左右分開，一腿屈膝全蹲，膝部與腳尖外展；另一腿伸直，接近地面。兩腳全腳著地。）