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今天分享虛步重心如何掌握的練習

1. 示範動作：虛步上跳
動作重點：前腳點地，重心在後，跳躍換腳

2. 示範動作：虛步橫移
動作重點：雙腳快速換腳點地

練習過程中如果有任何問題，歡迎在下方留言

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