把勢生活武學，專注做好教學

今天分享虛步重心如何掌握的練習

各位好朋友大家好，今天來跟大家分享高老師帶我參加68年全國太極拳推手比賽的過程。

第一場讓我感到非常的緊張。當唱到名的時候，上了場發覺到對方的個子比我要高大，比我高半個頭以上，塊頭也比較魁梧。

各位好朋友大家好，今天跟大家分享68年老師要我參加全國太極拳推手比賽。

在當時我還在服役期間，每週我的假日都會去老師那邊練功夫。

有一次去到老師那邊練功夫的時候，老師跟我說：「人屏，三個禮拜後參加台中市太極拳推手的選拔。」

我一聽到非常高興：「老師好，我一定參加。」

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今天分享如何提升歇步的穩定性

各位好朋友大家好，今天跟大家分享一下，我跟武紹林老師學習三節棍的過程。

在跟武紹林老師學習三節棍之前，武老師跟我們說：「三節棍要練好，首先要把棍術的基本功的基本條件要先掌握好。」

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今天分享四六步訓練，透過步法來提升四六步的穩定性。