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透過正確的輔助教材，可以有效鍛鍊武術基本動作。
本次分享「如何利用繩梯輔助弓步衝拳節奏訓練」

訓練的重點在於加入出拳節奏的練習，強化弓步步型的穩定度。

1. 示範動作：一步三拳
動作重點：打擊時拳頭攻擊在同一位置上，快速有力。

2. 示範動作：以剛剛的動作基礎上加入節奏的變化
動作重點：先出一拳，接著連續出兩拳。

練習過程中如果有任何問題 歡迎在下方留言

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