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利用繩梯教具來掌握馬步動作要求，本次分享練習內容是馬步穩定度的練習。

馬步動作規格：「平膝照足臀下落，挺胸塌腰向前觀。」
大腿呈水平，雙腳膝蓋不超過腳尖，臀部向下坐，抬頭挺胸向前看。

1. 示範動作：馬步橫行
動作重點：行進間不高低起伏

2. 示範動作：馬步上竄
動作重點：雙腳向上彈起，落地時向外撐

練習過程中有任何問題，歡迎在下方留言

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