「太極、導引不就是慢慢打的運動嗎？」
唐人屏師父用淺顯易懂的說明，讓我們領會導引的概念。

一個簡單的動作，感受腹部用力的放鬆與緊繃。

向上拔撐，整個人都精神起來了，這就是陽氣上提。

原來伸懶腰也是有學問的，身體平時就會自然而然地做出養身動作。

八卦太極－雙按掌
帶動腹部的蠕動。


聽君一席話，勝讀十年書。

唐人屏師父細心的指導不同動作的訓練差別。


太極站樁，感受身體的脈動