【中國摔跤輔助器材 – 抖帶（皮帶）】

傳統的訓練方式是很貼近日常生活的，練訓練器材都是隨手可得的材料，不用買貴鬆鬆的健身用品。

抖帶，其目的在增強手臂的力量同時作為假想摔人，使手腳動作協調的練習。

帶子的種類很多，有皮帶、麻繩、鐵鍊，或以摔跤服所繫的腰帶練習亦可。

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