把勢生活武學，專注做好教學！

透過正確的輔助教材，可以有效鍛鍊武術基本動作。
本次分享「如何利用繩梯輔助弓步行進訓練」

各位朋友大家好，今天來跟大家聊聊「武術的風格」。

風格是中國人特別強調也特別重視的，例如你寫的字就是代表你的風格，代表你這個人，你看到這個字就是你寫的。

各位好朋友大家好，今天再跟大家聊聊，形架有三盤的訓練及學習的要求。

什麼是三盤？三盤就是上中下。

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健身篇：摩身揉腹，氣充筋壯