八仙練武:張國老教馬步 / The Eight Immortals: ZHANG Guo-Lao Teach You Riding Stance.

3月 07, 2018

八仙練武:張國老教馬步
八仙步型創編系列,這系列是以「男、女、老、少、貧、富、貴、賤」,做為八仙創編的主軸,與武術步型做相結合,將中華文化經典神話內容融合在一起重新詮釋。
八仙張果老教你練馬步:象徵,明朗而不惑

倒騎白驢三足寬 人蹬方正腿夾鞍
平膝照足臀下落 挺胸塌腰向前觀
唐史有名張果傳 明皇賜列大夫班
恆州隱逸百歲老 武后曾召不出山

前四句,是馬步(註1)姿勢的基本規格。以張果老(註2)知名的騎驢神跡提供練習者操作想像,同時也藉此深化傳統故事在文化中的烙印,相輔相成。這樣讀起來是不是更有仙風道骨的練習氛圍呢!

後四句,描述張果老的簡略事蹟,唐代一位精通修煉內丹的道士,中唐以後,逐漸被神話,後來成為民間神話中的八仙之一,是八仙之中年齡最大的一位神仙。

(註1:武術教材編定馬步動作為:兩腳平行開立,與肩略寬全腳著地,腳尖正朝前,屈膝半蹲微內扣,大腿呈水平。)
(註2:張果老與張國老,兩者稱呼均可。這稱呼從唐宋開始流傳,宋代漢語為河洛話,張國老和張果老在河洛話發音是極相似的。)

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