八仙步型創編系列，這系列是以「男、女、老、少、貧、富、貴、賤」，做為八仙創編的主軸，與武術步型做相結合，將中華文化經典神話內容融合在一起重新詮釋。

【八仙韓湘子教你練虛步】：象徵「少」，有才而能謙虛待人

葫蘆遍飲賓客間　勸叔修道列真仙
後腿半蹲踏地面　前足微屈踮腳尖
早登玉虛桃樹下　卻迎昌黎藍關邊
一桿神笛生萬物　堂堂儀表美少年

在我們的記憶中，韓湘子總是身著白衫，手拿一支橫笛，一副謙謙君子的模樣。更有「韓湘子吹笛：不同凡響」的歇後語，用來形容人的技藝高超。

在一些著作中有記載說，韓湘子生性放蕩不拘，只好飲酒。韓湘子的叔叔是韓愈，他不聽從叔叔的勸告，不喜歡讀書，使得韓愈非常氣憤。但是，經過修煉後，他能施展一些神奇的法術。後來，人們就把這兩代人的事蹟糅合在一起，逐漸形成了韓湘子成仙的傳說故事。

這次的歌訣創作是以韓湘子的形象做為虛步（註1）的練習想像，以象徵有才而能謙虛待人的行為舉止。

虛步屬於高強度的步型訓練，在剛開始練習時先不急著後腿屈膝半蹲，一來做不到，二來容易姿勢走位。

建議在剛開始練習虛步時，先掌握重心的虛實，也就是前後腳的重心位置，前腳虛，後腳實。掌握住虛步重心位置的感覺後，再開始後腳微蹲，漸進的增強下蹲的強度，強化大腿的肌群力量。

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（註1：武術教材編定虛步動作為：兩腳平行，前後開立，後腳屈膝半蹲，大腿接近水準全腳掌著地，重心落於後腿，前腿微屈，腳面繃平，腳尖稍內扣虛點地面。）