「行家一落眼，便知深和淺」

行家看旁人練武，一眼就可以判斷這人武功程度。其實主要是看練武者手眼身法步是否合乎規矩，步法是否穩固，膽識氣勁是否充足。武藝佳者，其眼神必足，身腰必靈，腳步必固。

「拳為武藝之源，功為百藝之基」

拳術是武藝的基礎，拳成之後，其他武藝無不從此而生。古人的這些知識，無論從實踐，還是學習和練習的角度來看，都是正確的。如今的練武者仍須遵循。學練武術的順序為：入門先學基本功，打好基礎練拳術，學好拳術學器械，然後才是學對攻。

「好勝之心不可有，取勝之心不可無」

這句話應該先理解「好勝心」與「取勝心」的差異。

「好勝心」多指蠻橫無理地逞強霸道，這種想法當然不應該有。而「取勝心」是指在合情合理的基礎上去爭取勝利的思想。

「師父領進門，修行在個人」

中國武術內容豐富，門派繁多，在世界武術中是非常少見的。據統計，中國目前有「歷史清楚，脈絡有序，風格獨特，自成體系」的拳種約300多個。

各門武術都有自己的技擊特點及訓練方式，所以在學習時最好有老師指點。而師父教的是理論和技能，個人的領悟、實踐和發揮，別人是幫不上忙的。

「學拳容易改拳難」，武術招式在技術、技巧、細微結構上區別顯著，但結構外型大體相似，在初學動作時，易忽略細節，要領也不易掌握，如不注意即時糾正，積習日久，一旦錯誤姿勢形成，再糾正就要花很大的力氣。

「一寸長，一寸強；一寸短，一寸險；一寸小，一寸巧」

在長短器械的對搏中，雙方距離較遠時，長器械的一方容易擊中對方；距離較近時，持短器械者易於變換招法，長兵器失去優勢還被逼得手腳施展不開。長有長的好，短有短的優，各擅勝場。

「坐如鐘，立如松，行如風，臥如弓」

俗話說：「站有站相，坐有坐相」。行走坐臥的姿勢能夠反應一個人的內在和修養氣質，正確的姿勢對提高武術技能和健身都有好處。

「一日練一日功，一日不練十日空」

你相信有所謂的天才嗎？

曾經有位籃球球評表示小沃爾特‧雷‧艾倫（Walter Ray Allen, Jr.; Ray Gun）天生就有投籃手感，也就是有投三分球的天分。艾倫不表同意。（註1）

「言必稱三，手必成圈」

「言必稱三」在談一個「謙」字，正巧呼應之前分享的武諺「強中自有強中手，莫在人前自誇口」。

只是為何要稱三呢？中華文化對這個「三」可講究了。

「壓而不溜不中用，溜而不壓笨如牛」

練過武術的人都知道，拉筋時不只要壓腿，還要配合溜腿，這是與舞蹈訓練著重在柔軟度不同的地方。武術訓練除了講求柔軟度外，同時重視柔韌性的要求，以達到使腿有力、輕快的技擊能力。

「澆花要澆根，教拳要教人」任誰都明白品格的重要，但我們在教育孩子的過程中卻常常考慮的是其他利益。