「坐如鐘，立如松，行如風，臥如弓」

俗話說：「站有站相，坐有坐相」。行走坐臥的姿勢能夠反應一個人的內在和修養氣質，正確的姿勢對提高武術技能和健身都有好處。

「避風如避箭，把外套穿起來。」即使暖身活動覺得不方便，教練仍然要求穿著。

國小學童還在生長階段，無法負擔太大的力量訓練，容易影響正常發育，甚至造成長骨彎曲。因此，在武術課程的設計上不採用傳統的站樁訓練，也不適合兒童好動的心性。

在教學上建議多採半玩半練的方式引導，也做為培養一門興趣為目標。

訓練上多以小數量、快速度、多間歇的方法，以符合該年齡生理發展的需求。

「人人都有一把刀，終於連我都有一把了。」 - 《斷刀客》

「大家都這樣，我也要。」這在心理學上稱為「從眾效應」（註1），我們常看到許多人愛跟風排隊，就是指這麼一回事。

八仙步型創編系列，這系列是以「男、女、老、少、貧、富、貴、賤」，做為八仙創編的主軸，與武術步型做相結合，將中華文化經典神話內容融合在一起重新詮釋。

「一日練一日功，一日不練十日空」

你相信有所謂的天才嗎？

曾經有位籃球球評表示小沃爾特‧雷‧艾倫（Walter Ray Allen, Jr.; Ray Gun）天生就有投籃手感，也就是有投三分球的天分。艾倫不表同意。（註1）

在武術家庭，小時候常會幻想各種武術器械都隱藏著不同的能力，光是拿在手上就覺得正有種能量傳遞給我，一種力量就從心中生了出來，連眼神都變得自信起來，這下子什麼事都難不倒我了！