「弓步踢打」動作的拆解分為弓步、彈踢衝拳，再回到弓步步型。 ...
八仙步型創編系列，這系列是以「男、女、老、少、貧、富、貴、賤」，做為八仙創編的主軸，與武術步型做相結合，將中華文化經典神話內容融合在一起重新詮釋。 ...
「言必稱三，手必成圈」 「言必稱三」在談一個「謙」字，正巧呼應之前分享的武諺「強中自有強中手，莫在人前自誇口」。 只是為何要稱三呢？中華文化對這個「三」可講究了。 ...
電影裡藏的武術
不擇手段非豪傑，不改初衷真英雄 / The very beginning mind itself is the most accomplished mind of true enlightenment.
3月 25, 2018
不諳世事的小道士（王寶強 飾）下山時，師傅囑咐：「不擇手段非豪傑，不改初衷真英雄」。 要說到不改初衷，就讓我想起最近美食圈的震撼彈，一則是江振誠他於2017年宣布在他位於新加坡的餐廳Restaurant ANDRÉ，並且聲明將歸還米其林二星榮銜，未來著重傳承經驗和知識給新世代。 ...
「習武先紮馬」是老一輩傳下來的教學經驗，也是普遍武術入門的開始。於是，剛接觸武術的人就是在一旁蹲。 ...
八仙步型創編系列，這系列是以「男、女、老、少、貧、富、貴、賤」，做為八仙創編的主軸，與武術步型做相結合，將中華文化經典神話內容融合在一起重新詮釋。 ...
武諺教我的態度
壓而不溜不中用，溜而不壓笨如牛 / Theory breaks away from practice is one of the biggest misfortune.
3月 20, 2018
「壓而不溜不中用，溜而不壓笨如牛」 練過武術的人都知道，拉筋時不只要壓腿，還要配合溜腿，這是與舞蹈訓練著重在柔軟度不同的地方。武術訓練除了講求柔軟度外，同時重視柔韌性的要求，以達到使腿有力、輕快的技擊能力。 ...
你看過路邊又黑又臭的水溝嗎？ 不要把你的腸道變成臭水溝，那可是致病的毒素。 ...
「不知過了這個沙漠，後面是什麼地方？」洪七（張學友 飾）透出迷網的眼光說著。 歐陽鋒（張國榮 飾）淡淡地回：「還不就是另一個沙漠。」 ...
武術是萌芽於搏擊，用於搏擊，本質是搏擊。武術研究員阮志華：「武術的形成和發展絕不是某個人的苦思冥想『悟』出來的，而是一個歷史過程。」 ...
八仙步型創編系列，這系列是以「男、女、老、少、貧、富、貴、賤」，做為八仙創編的主軸，與武術步型做相結合，將中華文化經典神話內容融合在一起重新詮釋。 ...
武諺教我的態度
澆花要澆根，教拳要教人 / Education Nurtures the Heart as Irrigate the Roots to Water a Flower.
3月 13, 2018
「澆花要澆根，教拳要教人」任誰都明白品格的重要，但我們在教育孩子的過程中卻常常考慮的是其他利益。 ...
張君寶（李連杰 飾）被最好的朋友董天寶（錢小豪 飾）背叛，承受不了這樣的現實，最後自己發瘋了。 ...
八仙步型創編系列，這系列是以「男、女、老、少、貧、富、貴、賤」，做為八仙創編的主軸，與武術步型做相結合，將中華文化經典神話內容融合在一起重新詮釋。 ...
「強中自有強中手，莫在人前自誇口」 這句的意思是，做人要低調，不要總是自高自大，其實比你厲害的人很多，只是他們不顯露而已，也就是「人外有人，天外有天」。謙虛人人都懂，但這邊想深入談的是，如何贏的漂亮。 ...
國小一年級的小男孩，起初是因為阿嬤幫他報名了武術課後，突然開始喜歡練武術，練完還說：「我要像超級賽亞人一樣厲害，保護大家！」 影片是練習一個月的紀錄，到現在為止已經有練習半年的經驗了。 初練武術就應該像玩遊戲，半玩半練的培養一個興趣，這可能會成為他的愛好之一，也可能一段時間後突然失去興致了。這都沒關係，因為武術本身就是一種成長的陪伴，透過身體與自我、與文化做連結。 ...
