「弓步踢打」動作的拆解分為弓步、彈踢衝拳，再回到弓步步型。

八仙步型創編系列，這系列是以「男、女、老、少、貧、富、貴、賤」，做為八仙創編的主軸，與武術步型做相結合，將中華文化經典神話內容融合在一起重新詮釋。

「言必稱三，手必成圈」

「言必稱三」在談一個「謙」字，正巧呼應之前分享的武諺「強中自有強中手，莫在人前自誇口」。

只是為何要稱三呢？中華文化對這個「三」可講究了。

不諳世事的小道士（王寶強 飾）下山時，師傅囑咐：「不擇手段非豪傑，不改初衷真英雄」。

要說到不改初衷，就讓我想起最近美食圈的震撼彈，一則是江振誠他於2017年宣布在他位於新加坡的餐廳Restaurant ANDRÉ，並且聲明將歸還米其林二星榮銜，未來著重傳承經驗和知識給新世代。

「習武先紮馬」是老一輩傳下來的教學經驗，也是普遍武術入門的開始。於是，剛接觸武術的人就是在一旁蹲。

八仙步型創編系列，這系列是以「男、女、老、少、貧、富、貴、賤」，做為八仙創編的主軸，與武術步型做相結合，將中華文化經典神話內容融合在一起重新詮釋。

「壓而不溜不中用，溜而不壓笨如牛」

練過武術的人都知道，拉筋時不只要壓腿，還要配合溜腿，這是與舞蹈訓練著重在柔軟度不同的地方。武術訓練除了講求柔軟度外，同時重視柔韌性的要求，以達到使腿有力、輕快的技擊能力。